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L’exercice physique pour aider les personnes en difficulté avec leur consommation de cannabis ?

06/04/2018

0064126Si plusieurs articles traitent des relations complexes entre les conduites addictives et l’activité physique (ici et ), nous n’avions pas encore abordé les possibles effets positifs de l’exercice physique chez les consommateurs de cannabis. On connaît le niveau de preuve élevé des bénéfices de l’activité physique sur les symptômes de manque de tabac. L’enjeu est d’autant plus important que le gouvernement du Canada prépare activement la légalisation de l’achat et de la consommation de cannabis pour 2018.

Lorsqu’on explore les banques de données, on tombe sur de nombreuses revues de littérature ou points de vue argumentant en faveur de l’activité physique comme potentiel traitement des substances addictives (par exemple (Brellenthin & Koltyn, 2016). Mais les études observationnelles ou expérimentales ne sont pas légion.

Une étude incluant des vétérans américains dépendants, proposait de tenter un arrêt de consommation de cannabis en autonomie avec l’aide de supports informationnels (Irons, Babson, Bergeria, & Bonn-Miller, 2014). Les chercheurs utilisaient le questionnaire IPAQ pour mesurer l’activité physique des participants. Une fois que les participants stoppaient leur consommation, ils rapportaient pendant 7 jours leur abstinence ou leur « faux-pas » (bouffées). Les participants ayant un niveau d’activité physique relativement modéré à élevé rapportaient moins de faux-pas et plus de jours sans consommation. L’étude a énormément de limites mais elle est encourageante pour les chercheurs du domaine.

Une seconde étude proposait à 12 adultes dépendants (ne cherchant pas à arrêter) de réaliser 10 séances d’exercice physique de 30 minutes à intensité modérée durant 2 semaines (Buchowski et al., 2011). Le niveau de craving (envie impérieuse de consommer) était systématiquement mesuré avant et après chaque séance. Les participants fumaient moins durant la période d’entraînement. Les différentes composantes de l’envie de consommer semblaient aussi diminuer en fin de chaque séance. Le nombre de participants est trop modeste pour élaborer des conclusions mais ces résultats sont, eux aussi, encourageants. Une étude plus sérieuse est en cours de réalisation, voici le protocole pour les curieux (Allsop et al., 2017).

A l’heure d’aujourd’hui, on ne peut rien conclure à propos des bénéfices de l’exercice physique pour aider les personnes dépendantes à la marijuana.

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  • Allsop, D. J., Rooney, K., Arnold, J. C., Bhardwaj, A. K., Bruno, R., Bartlett, D. J., … Lintzeris, N. (2017). Randomised controlled trial (RCT) of daily aerobic exercise for inpatient cannabis withdrawal: A study protocol. Mental Health and Physical Activity, 13, 57–67. https://doi.org/10.1016/j.mhpa.2017.06.002
  • Brellenthin, A. G., & Koltyn, K. F. (2016). Exercise as an Adjunctive Treatment for Cannabis Use Disorder. The American Journal of Drug and Alcohol Abuse, 42(5), 481–489. https://doi.org/10.1080/00952990.2016.1185434
  • Buchowski, M. S., Meade, N. N., Charboneau, E., Park, S., Dietrich, M. S., Cowan, R. L., & Martin, P. R. (2011). Aerobic Exercise Training Reduces Cannabis Craving and Use in Non-Treatment Seeking Cannabis-Dependent Adults. PLOS ONE, 6(3), e17465. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0017465
  • Irons, J. G., Babson, K. A., Bergeria, C. L., & Bonn-Miller, M. O. (2014). Physical activity and cannabis cessation: Physical Activity and Cannabis. The American Journal on Addictions, 23(5), 485–492. https://doi.org/10.1111/j.1521-0391.2014.12135.x
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